Cách giảm cân bằng mật ong và bưởi

Giảm cân bằng mật ong và bưởi an toàn, hiệu quả vì mật ong huy động chất béo đang được lưu trữ trong cơ thể,Khi bị đốt cháy, chất béo này sẽ cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể, khiến bạn giảm dần trọng lượng và mức độ béo phì. Bưởi giúp phòng chống tia bức xạ và giảm cholesterol trong máu.

Tác dụng của mật ong trong giảm cân

Mật ong chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và an toàn với cơ thể. Không gây hiện tượng tích trữ chất đường. Mật ong chỉ chứa khoảng 75% lượng đường và phần còn lại là canxi, một số loại axit enzim và hỗn hợp nước. Nhất là đương có trong mật ong sẽ không gây tích tụ mỡ thừa và được dùng để giảm cân rất tốt khi kết hợp với bưởi.

Cách giảm cân bằng mật ong và bưởi

Uống nước mật ong và bưởi là cách giảm cân được nhiều chị em ưa chuộng. Sử dụng nước này giúp mang lại cảm giác no lâu, hạn chế quá trình tiêu thụ thức ăn và hỗ trợ đốt cháy hết lượng mỡ thừa trong cơ thể rất tốt.

Nguyên liệu chuẩn bị: 1 quả bưởi, 500g mật ong và 100g đường phèn.

Cách thực hiện: Đem bưởi rửa sạch rồi dùng dao cắt tách lấy vỏ bưởi. Sau đó đem vỏ bưởi thái nhỏ rồi ngâm vào nước muối khoảng 1h. Tiếp đến tách múi bưởi thành nhiều tép nhỏ. 

Vớt vỏ bưởi sau khi ngâm nước muối cho vào nồi đun sôi 10 phút đến khi nào vỏ bưởi mềm và có mùi thơm thì lấy ra đổ vào chén. Tiếp đến bỏ vỏ bưởi đã nấu chín và tép bưởi vào trong một cái nồi sạch rồi cho thêm 100g đường phèn vào, để lửa nhỏ cho đến khi hỗn hợp chuyển sang màu vàng có độ dính nhất định. 

Bỏ ra chén để nguội sau khi hỗn hợp được nấu chính. Rồi bỏ hỗn hợp đó vào lọ thủy tinh cho thêm 500g mật ong trộn đều.

Mỗi lần dùng, bạn chỉ cần cho 1-2 thìa nước bưởi vào cốc, thêm chút nước và mật ong, khuấy đều và thêm đá là có ngay thức uống cực thơm ngon trong những ngày nóng nực.

Bên cạnh đó, bưởi và mật ong cũng là những thành phần chính trong các loại sản phẩm chức năng giảm cân. Bởi các loại thảo dược và các thành phần từ thiên nhiên đều rất tốt và không gây hại cho sức khỏe.

Ngoài cách giảm cân hiệu quả nhất với bưởi, bạn có thể sử dụng mật ong với các nguyên liệu khác như:

Mật ong với nước ấm và gừng

Chọn một củ gừng đem rửa sạch rồi thái từng sợi cho vào nước lọc sạch đun sôi, để nguội đến còn 30 độ. Tiếp đến cho một muống mật ong vào khuấy đều.

Uống trước khi ngủ khoảng 30 phút sẽ giúp đốt cháy hết lượng mỡ trong bụng và cho bạn một giấc ngủ sâu hơn.

Mật ong và quế

Đem bột quế đun với nước ấm cùng mật ong theo tỉ lệ 1:1. Thanh quế cho vào đun sôi với nước khoảng 3 phút, để nguội còn 35 độ rồi cho mật ong vào khuấy đều và uống.

Thời gian là uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hay buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút.

Mật ong và trà xanh

Trà xanh chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ tiêu hóa và chống oxy hóa rất tốt. Mật ong giúp kháng khuẩn và khi kết hợp 2 loại này lại với nhau sẽ cho ra một loại đồ uống vừa tốt cho sức khỏe cơ thể vừa giảm cân hiệu quả. Uống trước bữa ăn để hệ tiêu hóa được bổ trợ tốt nhất, giúp ăn ngon miệng hơn và cách giảm mỡ bụng cấp tốc.

Bài viết được trích nguồn tại: https://thongtinniengrang.blogspot.com

Thông tin liên hệ:

Trung tâm nha khoa Đăng Lưu

Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148

Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246

Hotline: 08 3803 0578

Tg: Ngavvt